穏やかな生き方 振り返ったとき、そこに軸があった——観察する自己という穏やかな在り方
一冊の本を読んでいて、ふと気づいたことがある。
「環境が人の行動を変える」という話だった。ドアハンドルの形が、手の使い方を決める。部屋にあるものが、次の行動を引き出す。これをアフォーダンスという。
なるほど、と思った。だから環境を整えること...
自己理解
穏やかな生き方 
穏やかな生き方 問いを変えると、答えが変わる
問いを変えると、答えが変わる。列車の話から始まった気づきが、自分の穏やかさへとつながった。
自己理解 価値は心の中にある——答えのない世界で、それでも選ぶということ
ものの価値はもの自体ではなく、人の心の中にある。注意、投影、愛着、欲求の層——一冊の本をきっかけに、価値観の起源と「それでも今ここで選ぶ」ことの意味を辿った思考の記録。
自己理解 言葉の裏側を見る
批判された時、あなたはどう感じますか？その言葉の裏側には、相手の満たされていないニーズがあるかもしれません。NVCの視点から、他者と自分への理解を深めるヒントをお伝えします。
自己理解 失敗を恐れるのは、あなたのせいじゃない
脳と本能と、充実した人生について
「また失敗してしまった」と思う時、それはあなたの意志が弱いのではなく、脳がそう設計されているからかもしれない。
脳は「省エネ」が大好き
脳は体重の約2%しかないのに、体のエネルギーの約2...