穏やかな生き方 振り返ったとき、そこに軸があった——観察する自己という穏やかな在り方
一冊の本を読んでいて、ふと気づいたことがある。
「環境が人の行動を変える」という話だった。ドアハンドルの形が、手の使い方を決める。部屋にあるものが、次の行動を引き出す。これをアフォーダンスという。
なるほど、と思った。だから環境を整えること...
ondayaka_haru
穏やかな生き方 
穏やかな生き方 問いを変えると、答えが変わる
問いを変えると、答えが変わる。列車の話から始まった気づきが、自分の穏やかさへとつながった。
自己理解 価値は心の中にある——答えのない世界で、それでも選ぶということ
ものの価値はもの自体ではなく、人の心の中にある。注意、投影、愛着、欲求の層——一冊の本をきっかけに、価値観の起源と「それでも今ここで選ぶ」ことの意味を辿った思考の記録。
自己理解 言葉の裏側を見る
批判された時、あなたはどう感じますか？その言葉の裏側には、相手の満たされていないニーズがあるかもしれません。NVCの視点から、他者と自分への理解を深めるヒントをお伝えします。
AI・ツール ターミナルを知らなかった自分が、セキュリティを考えながらClaude Codeを設定した話
ターミナルを知らなかった自分が、Claude Codeのセキュリティを考えながら設定した記録。AIと一緒に書くことの意味についても考えました。
自己理解 失敗を恐れるのは、あなたのせいじゃない
脳と本能と、充実した人生について
「また失敗してしまった」と思う時、それはあなたの意志が弱いのではなく、脳がそう設計されているからかもしれない。
脳は「省エネ」が大好き
脳は体重の約2%しかないのに、体のエネルギーの約2...
穏やかな生き方 責任を取るとは、逃げないことだと思っていた。
あるとき、こんな言葉を聞いた。
「最悪何かが起きたら、責任取るのが責任者や。」
聞いた瞬間、妙に軽い言葉だと思った。重さが、ない。
責任を取るというのは、もっと重苦しいものだと思っていた。謝罪すること。辞表を出すこと。何...
穏やかな生き方 不確実性はなくせばいいわけではない
ローリー・サザーランドの「欲望の錬金術」を読んでいて、ある問いが浮かんだ。
この本は「不確実性が人を不安にさせる」という事例をいくつも挙げている。修理工がいつ来るかわからない、ウーバーが来るまで何分かかるかわからない——そうした不確...