自己理解

なぜ占いは、当たって見えるのでしょうか。誰にでも当てはまる言葉を自分のこととして受け取る心の働きから、日常にある見え方の癖を静かに考えます。

自分の感覚を信じていいと、気づいた日のことを書いた。答えを持つ場所ではなく、本当はどう感じているかを確認できる場所を、内側に持つことについて。

子供の頃、ノートに野球チームを作って遊んでいた。その遊びの心地よさの正体を辿っていくと、自分の本質が見えてきた。整え続けることが、自分の在り方だった。

誰かといるとき、いつの間にか相手に合わせていませんか。花が蜂のために色を変えるように、人も相手に合わせて自分を塗り替えていく。でも人間には、花と違って選ぶ力がある。

環境を整えることより大切なのは、なぜそうしたいのかという問いかもしれない。感情に飲み込まれず、ただ気づいている自分でいること。その静かな距離が、穏やかさの根っこにある。

問いを変えると、答えが変わる。列車の話から始まった気づきが、自分の穏やかさへとつながった。

ものの価値はもの自体ではなく、人の心の中にある。注意、投影、愛着、欲求の層——一冊の本をきっかけに、価値観の起源と「それでも今ここで選ぶ」ことの意味を辿った思考の記録。

批判された時、あなたはどう感じますか？その言葉の裏側には、相手の満たされていないニーズがあるかもしれません。NVCの視点から、他者と自分への理解を深めるヒントをお伝えします。

失敗を恐れるのは意志が弱いからではなく、脳がそう設計されているから。損失回避バイアスや本能の仕組みを知り、恐怖と自分を同一視しない内側の軸を持つことについて考えます。