穏やかな選択

批判された時、あなたはどう感じますか？その言葉の裏側には、相手の満たされていないニーズがあるかもしれません。NVCの視点から、他者と自分への理解を深めるヒントをお伝えします。

失敗を恐れるのは意志が弱いからではなく、脳がそう設計されているから。損失回避バイアスや本能の仕組みを知り、恐怖と自分を同一視しない内側の軸を持つことについて考えます。

「いざとなれば自分が動けばいい」——その言葉が妙に軽かった。責任を重荷として背負うのではなく、手元に持つこと。固めた穏やかさではなく、開いた穏やかさへ向かうための、静かな気づきを書いた。

不確実性はいつも不安の源なのか。誕生日プレゼントの期待、旅の予期せぬ出会い——「わからなさ」には二つの顔がある。どの不確実性を手放し、どれを抱えるかを選ぶことが、穏やかに生きることかもしれない。